Aponforon:
I nā makahiki i hala iho nei, ua nui ka makemake o nā huahana a me nā mea kūlohelohe i ulu nui. ʻO kēlā me kēia huahana e loaʻa ana i kona mau pono olakino e ola ai ke olakino olakinoʻo Organic Innuin Extract. Loaʻa i nā mea kanu,ʻo Inulin Extract ka mea make nui ka mea e hāʻawi ai i nā mea e pono ai i nā mea nui i ke kino kanaka. ʻO kēia bolanau kēia briam i hoʻolako i kaʻike maopopoʻana o ka pūrance huuliin e hōʻike ana i nā kumuntic mea aʻo, ka hoʻomaʻamaʻaʻana i kāna mau kumu, a me ke ola olakino, a he hiki ke ola. Inā pahaʻoe e pili ana i ka hoʻopiliʻana i ka inulin i loko o kāu hana maʻamau a iʻole makemake e aʻo hou aku i kēiaʻano o kēiaʻano kūlohelohe.
He aha ka mea i loko o ka inulin?
A. E wehewehe a me ke kumu:
He mea maoliʻo Iulin couch i ka hana kūlohelohe i loaʻa i nā mea kanu likeʻole, e like meNā aʻaʻo Chicator, Koikoʻa, a me nā aʻa Dandelion. No ia mau pūʻulu o nā fietrary fibers iʻikeʻia he mau fractans, i hoʻohuiʻia i kahi kaulahao o ka wlecules forctose. Ua kiʻiʻiaʻo Inulilin ma kahi kaʻina i kapaʻiaʻo ia, kahi e loaʻa ai nā mea kanu i loko o nā kaʻina hoʻomaʻemaʻe a me keʻano i loaʻa i keʻano o ka hanaʻana.
ʻO nā hewa,ʻo nā possacrabilation maoli i hanaʻia e nāʻano mea kanu likeʻole, e lawe pinepineʻia mai ka chicory mai nā huiʻoihana. ʻO kēia mau kīʻaha kīʻaha,ʻikeʻia e like me nā mea kanu, hoʻohanaʻia e kekahi mau mea kanu e like me keʻano o ka mālamaʻana i kaʻoihana a iʻole nā rhizominant. Hoihoi, nā mea kanu nui e hōʻike ana i ka synthesize a kūʻai aku i ka inoiniin e kūʻai i nāʻano mea'ē aʻe, e like me ka starch. Ke hoʻomaopopo nei i kona koʻikoʻi,ʻo kaʻoihana meaʻai a me nā lāʻau lapaʻau maʻAmelika Hui PūʻIa ma ka hoʻohanaʻana i nā huahana meaʻai ma mua. Eia kekahi, ma keʻano o ka loiloi o ka hoʻokele Sonicing hana, me ka hoʻohanaʻana iā Iulin i keʻano he nui no ka hoʻohālikelikeʻana a me nāʻano hana hou.
Ke hoʻomaka nei mai kahi lehulehu o nā mea kanu,ʻo Olunʻo ia ka mea kūlohelohe maoli i hoʻohanaʻia no ka ikaika o ka ikehu a me keʻano o keʻano o keʻano he 20,000 mau mea kanu. ʻAʻole pili nā hiʻohiʻona i ka agave, ka palaoa,ʻo ka pūnāwai,ʻo ka mea,ʻo Asparagus, asparagus, a me ka chirorhoke, a me Chinika. Hoʻonā i ka wai wai, loaʻa i ka hana osmotic osmotic, eʻae i nā mea kanu e hoʻololi ai i ka hiki o Osmotic o kā lākou cell molyhile Hiki i kēia mīkini hoʻololi i nā mea kanu ke hoʻopau i nāʻano hoʻoilo o Harsh i hōʻikeʻia e ke anuanu a me ka maloʻo, ma laila e mālama ana i ko lākou hoʻoikaikaʻana.
ʻIkeʻia i ka makahiki 1804 e ka poʻeʻepekemaʻo German Valentist Rosentist Rosent, uaʻikeʻiaʻo Olun ma keʻano he nui o keʻano o keʻano o ka wai o ka wai i loko o ka wai o ka wai i loko I nā makahiki 1920,ʻo J. Irvine i hoʻohanaʻia i nā hana Chemical e like me ka huiʻana eʻimi ai i keʻano o keʻano o ka menicular. Ua loaʻa kāna hana i ka hoʻomohalaʻana i kahi ala o keʻano heʻano hana no kahi mea iʻikeʻia e like me ka anhydrofructose. I nā makahiki 1930,ʻoiai e aʻo ana i nā tubules renal, uaʻimi nā mea noiʻi i kahi biomarker e hiki ke hoʻokomoʻia i loko o nā tubule Ke hoʻomaopopo nei i kāna mau waiwai maikaʻi loa, ua hoʻokomoʻia kahi Richards ma muli o kona mau paona kiʻekiʻe a me ke kū'ēʻana i ka wāwahi. Mai ka wā, ua hana nuiʻiaʻo Iulin i ka loiloiʻana i ka nui o ka flograst belmerular o nā keiki kāne, e lawelawe ana ma keʻano he mea hōʻoia i ke olakino.
B. OLELO HOOLAHA:
ʻO nā mea i loko o ka huiʻana o ka organin i kauʻia i nā pūnāwai lōʻihi, e pili ana i nā wahi āpau mai 2 a 60 i 60 mau hui fructose. ʻO ka lōʻihi o kēia mau Chains e hoʻoholo i kaʻatikala a me ka hoʻomahaʻana o ka laweʻana. ʻO nā kumuwaiwai maʻamau o ka organic e loaʻa i keʻano chirior a lailaʻo iaʻo ia a me ka a me ke Agave, Agama.
Kumu o ka inoin
Ua loaʻa i ka inulin i ka meaʻai,ʻo ia ka ala maikaʻi loa e loaʻa ai ka inoin no ka meaʻoi aku ka maikaʻi o ke kino e pili ana i nā kumuwaiwai meaʻai.
Inā makemakeʻoe e hoʻonui i kāu mau full, he manaʻo maikaʻi eʻai mau i nā meaʻai, nā huaʻai, nā huaʻai, nā huaʻai, nā huaʻai, nā huaʻaiʻai, nā hua kanu āpau. Eʻai ana i nā meaʻai likeʻole e hōʻoia i ka hoʻopiliʻana i nāʻano likeʻole o nā mea āpau a hōʻemi i ka manawa i hoʻohuiʻia a me ke kō.
Ma kahi o nā kumuwaiwai meaʻai, loaʻa i ka inulin i loaʻa i kahi hoʻohui.
Nā meaʻai meaʻai o ka inulin
Ināʻoe eʻimi nei i nā meaʻai i loaʻa i loko o ka inoisin maʻamau, hiki iāʻoe ke loaʻa i kahi kālā maikaʻi ma:
Palaoa
Asparagus
Leeks
Nā National
Pihalei
Chila
Oats
SOYBANIE
Koikoʻa
Ma kahi o nā kumuwaiwai meaʻai holoʻokoʻa, e hoʻohui pū nā meaʻai i nā meaʻai i nā meaʻai i hoʻopaʻaʻia. ʻAʻohe o loko o ka inulin a hiki ke hana ma keʻano he mea momona ma Margarine a me nā kāla lole. I nā huahana i hoʻopaʻaʻia, e hoʻohanaʻia e hoʻohui i ka fiber a hiki ke hoʻololi no kekahi palaoa me kaʻole o ka hoʻopiliʻana i kaʻono a me nāʻano likeʻole. Ināʻoe eʻimi nei i kahi meaʻai me ka hoʻohuiʻana i loko, e heluʻia ka hōʻailona "i keʻano he" chice a me ka "colariy bit flaber" ma keʻano he nui.
ʻO nā ala maikaʻi e hōʻoia ai eʻai anaʻoe i kahi nui o nā meaʻai o nā meaʻai fibrous
ʻO ka pahuhopu eʻai ai ma kahi o hoʻokahi hua a iʻole ka lauʻai i kēlā me kēia pāʻina.
E ho'āʻo eʻai i nā meaʻekoluʻekolu mau lawelawe o kēlā me kēia lā, e like me ka palaoa,ʻo Burle,ʻo Bulta a me Burr Green.
ʻAi i kahi lawelawe o nā nati a iʻole nā hua i kēlā me kēia lā.
E hana i ka hapalua o kāu mau lāʻau lapaʻau non-starchy.
Snack ma FIBER-BULS-BULS-BROUND ONG-BRUCHT APPOR-PEPOPORT POPOS, carrots me ka hummus a iʻole ka huaʻai a me nā huaʻai āpau me ka huaʻai a me ka huaʻai a me ka huaʻai.
I kēia manawa,ʻo ka FDA ke hana nei e hōʻoia e hōʻoia i nāʻano o nā meaʻai meaʻai i hoʻohuiʻia i nā meaʻai e hāʻawi i nā meaʻai olakino. Uaʻaeʻia ia iʻaeʻia i loko o kekahi o kēia mau fibers.
II. Nā pono olakino o ke ola o ka mea kūlohelohe
A.
Inun ENUNT EXTRAT E hana ma keʻano he prebiotic, lawelawe e like me ka meaʻai no ka mea momona maikaʻi. I ka hoʻopauʻana, i hiki i ka inulin i ke koloni o ka colon, kahi e lawe ai i ka uluʻana o ka uluʻana o ka probiotic, e like me ka bifiditobacteria. Hāʻawi kēia i kahi kaulike olakino o Gut Microbiota, kākoʻo i nā neʻeʻana o nā wahi kīʻaha maʻamau
B.
Ma muli o konaʻano hanaʻoleʻole,ʻo ka loaʻaʻana o ka inoil E lohi ana i ka absorption o ka glucose, pale i nā kīwī kīwī a me nā dips i ke kō koko. Hana kēia i loko o kahi mea waiwai waiwai no nā poʻe'ē aʻe me ka maʻi maʻi a me nā mea eʻimi nei e mālama i ko lākou mau pae koko koko.
C.
Ua hōʻikeʻiaʻo Inulin Extract i ka hiki ke kōkua i ke kōkuaʻana i ka hoʻokele koʻikoʻi. E like me ka mea e hoʻomoʻi ai, e hoʻolaha ana i ka manaʻo o ka piha a me ka hōʻemiʻana i ka makemake, e alakaʻi ana i kahi intake ulia. Eia kekahi, kākoʻoʻia nā waiwai prebiotic i ka uluʻana o nā mea pōmaikaʻi maikaʻi e hoʻonui ai i ka metabolism, e hāʻawi hou i nā hana kaumaha.
D. E hoʻomaikaʻi i ke olakino olakino:
Hōʻikeʻo ka noiʻiʻana i nā mea i loko o ka hanaʻana i ka hoʻoikaikaʻana i ka mineralization a pale aku i kaʻehaʻeha. Hana ia ma o ka hoʻonuiʻana i ka hoʻopiliʻana o ka calcium a me ka magnesium ma ke kino, nā minesal pono no nā iwi ikaika a me nā iwi ikaika.
E.
ʻO keʻano prebiotic o ka inulin extact i hāʻawi i nā mea i loaʻa i kahi'ōnaehana olakino olakino. Ma ke kākoʻoʻana i ka uluʻana o nā mea kōkua maikaʻi,ʻo Iulin e kōkua i ka paneʻana i ka paleʻana i ka maʻi o ke kino a me nā maʻi.
III. Hiki i nā hoʻohana o ka inoin
A.ʻO ka meaʻai a me nāʻoihana ikaika:
ʻO Iulin Retract kahi mea i loaʻa i keʻano o nā mea i loaʻa i kona ala i nā huahana a me nā huahana'ē aʻe. Hiki ke hoʻohanaʻia ma keʻano he mea momona maoli, ka momona momona, a iʻole textitizer, e hāʻawi ana i kahi mea ola olakino a iʻole nā mea i loaʻa i ke kō. Hoʻohana pinepineʻiaʻo Inulilin
B. MIETATERS:
Ma muli o kāna mau pōmaikaʻi olakino maikaʻi, ua hoʻohana pinepineʻiaʻo Inulin Loaʻa ia i ka pauka a iʻole keʻano kīwī, e maʻalahi ana e hoʻohui i loko o kahi hana maʻamau o kēlā me kēia lā. Ua'ōlelo pinepineʻia nā kiʻi kiʻi i loko o nā mea iʻikeʻia no ka hoʻonuiʻana i kā lākou Fiber Fiber, ke kākoʻoʻana i ke olakino olakino.
Loaʻa nā mea hoʻohui i loko o nāʻano likeʻole, me nā:
Nā Pows
Chewables (like gummies)
Maualekuua
ʻO ka manawa pinepine,ʻo nā mea hoʻohui hoʻohui hoʻohui e helu ai i ka huahana e like me ka "prebiotic," a iʻole keʻano o ke olakino. " Eia nō naʻe, e hoʻomanaʻo i ka meaʻaʻole e hoʻoponopono ka FDA i nā mea hoʻohui.
Hāʻawi ka hapanui o nā mea hoʻohui ma kahi o 2 a 3 g o ka fiber per Serving. Ke hoʻohanaʻana i kahi hoʻohui, e helu i kāu hana piha pihaʻana i nā kumuwaiwai a me nā mea hoʻohui e hōʻoia ai e noho ana ma ka pae i'ōleloʻia.
Hiki ke hoʻokaʻawaleʻia nā mea hoʻohuihui i nā kiʻi kiʻi kiʻi, agave, a iʻole ke aʻa curitory. Inā he mau mea kōkuaʻoe i nā kumuwaiwai, e heluhelu pono i nā hōʻailona no nā mea a me nā allet'ē aʻe, e like me ka palaoa a me ka palaoa.
Ma mua o ka hoʻomakaʻana i kekahi mea hoʻohui, e kūkākūkā me kāu hui olakino olakino. Ke hoʻohui nei i nā kumuwaiwai fiber e like me ka ulia i kāu meaʻai, ponoʻoe e hana mālie a inu i ka nui o ke kaheʻana, a me ka pua, a me ka puhiʻana.
Nā Hoʻohālike like me nā mea hoʻohui like
ʻO kekahi mau mea hoʻohui e hoʻopili ai i nā mea mua aʻe a me nā mea āpau e like me:
Psyllium
Galactooligosacrat (Gosi)
ʻO nā huapalapala i nā huaʻai (fos)
Starch starch
Whext destrin
Kaulana Birke
E kamaʻilio me kahi mea lawelawe olakino e hoʻoholo ai i keʻano o keʻano o ka prebiotic a iʻole ka hoʻopiha pihaʻana no kāu.
C. Nā huahana mālama pilikino:
ʻO nā waiwai nui o ka inoun of inoin e hana ai i kahi mea waiwai nui i loko o nā huahana mālama pilikino, e like me Shampos, nā huahanaʻili. Hoʻomau i ka uluʻana o ka lauoho olakino, e hoʻomālamalama i kaʻili, a hāʻawi i kahi hopena kūlohelohe a mālama pono no kaʻoihana maikaʻi.
IV. Pehea e hoʻokomo ai i ka OCANECE TANILIN E KOHO ANA I KE KAI LOA
A. Dosage a me nā palekana palekana:Ke hoʻohui pūʻana i nā mea hoʻokele organik i loko o kāu meaʻai, pono ia e hoʻomaka me kahiʻano haʻahaʻa a e hoʻonui hou i kou kino e hoʻoponopono ai i ka intake. He mea kūpono ia e kūkākūkā me kahi mea lapaʻau olakino olakino a iʻole ka mea kūʻai aku e hoʻoholo i nā hana kūpono kūpono e pili ana i nāʻano kūpono a me ke olakino.
B. Nā ala e hoʻohui ai i ka inulin extract i kāu papaʻaina:Nui nā ala e hoʻohui ai i ka mea kūlohelohe i loko o kāu mau meaʻai i kēlā me kēia lā. Hiki ke hoʻohuiʻia i loko o nā sminies Iliin encrat glands maikaʻi me nā meaʻala likeʻole, e hana ana i kahi hoʻohui'āina ma kāu mau hana culiry.
C. Reain Inuin Eʻoki i nā Helu:E hoʻowalewale i ko lākou mau hale unahi, eia nā mea kaulana kaulana e hoʻokomo ai i ka organicanic Ortract:
Inulin-infied blueberry solumenie:
Nā mea waiwai: FREZEN BLUBEREN DROBBERRIES, BANIACH, SINACHA, ALMMMT BOLIR, ILIIN FUA.
Nā'ōkuhi: Hoʻopili i nā mea āpau a pau a hiki i ka momona a me ka creamy. Lawelawe i kāpiliʻia.
Crvinty inulin gransla bars:
ʻO nā mea kanu: nā lole hao, nā huaʻai, nā hua maloʻo, ka meli, nā pua a Almond butter, i loko
Nā'ōlelo'ōlelo: Hoʻokaʻaʻia nā mea āpau a pau, kaomi i loko o kahi pahu hua, a hoʻolaʻa a hiki i ka paʻa. ʻOkiʻia i loko o nā pahu a leʻaleʻa ma keʻano he snack olakino.
V. Ka hopena:
Ma ka hōʻuluʻuluʻana,ʻo ka hui pūʻana o ka organik Mai ka hoʻolahaʻana i ke olakino digestive a me ka hoʻoponoponoʻana i nā pae koko koko e kōkua i ka hoʻokele kālā a me ka hoʻonuiʻana i ka hanaʻana i ka nui. Hiki ke hoʻohuiʻia i loko o nā noi likeʻole e like me nā meaʻai a me nā mea inu, nā meaʻai meaʻai, nā huahana mālama pilikino. Ma ka hoʻomaopopoʻana i ka hoʻohuiʻana i ka inulin i loko o kāu meaʻai a me ka hana maʻamau, hiki iāʻoe ke wehe i kona mau pōmaikaʻi piha a hiki i kou mau pōmaikaʻi nui. ʻO ka hoʻopiliʻana i nā mea i loko o ka mea i loaʻaʻole i ka mea e nalowale ana e lilo i mea e pono ai e hoʻonui i kou olakino maoli.
Nā manawa post: Nov-22-2023
