Pehea e hoʻohui ai i ka whet germ hopu i loko o kāu papaʻai

Hoʻopau pololei i ka whet germ: Hiki iāʻoe ke hoʻohui i ka whit germ i loko o kāu mauʻaina kakahiaka, a me nā leʻaleʻa, a iʻole e hoʻohana ai i kahi'āpana a me ka hoʻohanaʻana iā ia he mea kūʻai aku. Hiki ke hoʻohui pūʻia i loko o nā huahana i hoʻopaʻaʻia e like me ka berena a me nā'ōwili.
ʻO nā meaʻai SPERMIDE-waiwai: Maheleʻia mai What Germ, nā meaʻai'ē aʻe,ʻo Chickpoas, a me nā puaʻai, a me nā puaʻai, nā huaʻai a me nā hua. Hiki ke hoʻohuiʻia kēia mau mea i loko o kāu mau meaʻai i ka lā a pau.
Hoʻohui: Ināʻaʻole lawa ka nui o ka makeʻai, hiki iāʻoe ke noʻonoʻo i nā mea kūʻai sperminidine. He mea nui ia e koho i nā mea hoʻohui i loaʻa mai nā kumuwaiwai e like me ka whet germ, e like me ka mea e kākoʻo ai i nā'āpana maikaʻi.
ʻO ka nohoʻana ma Diet: Aim no kahi meaʻai Diet e pili ana i kahiʻano momona o Spermidine-waiwai e hōʻoia ai i kahi ākea ākea. ʻAʻole kōkua wale kēia i ka hoʻonuiʻana i ka intake spermidine akā ua hāʻawi pūʻiaʻo ia i ke olakino holoʻokoʻa.
ʻO ka kukeʻana me Spermidine: E hoʻohana i nā mea kanu Spermidine-waiwai i kāu kukeʻana. No ka manawa, hoʻohui i nā legies i nā kīʻaha, nā kīʻaha, a iʻole he kīʻaha nui, a hoʻopili i nā mushoms, broccolie, broccoli, a iʻole nā ​​bruccoli, nā buccoli, a iʻole nā ​​popo i loko o nā kīʻaha paha.
Nā meaʻai Fermated: E komo i nā meaʻai fermented e like me Yogurt a iʻole Kimchi i kāu papaʻai, kahi e hiki ai ke hāʻawi i kahi pākuhi o ka spermidine me nā probominic.
Nā kohoʻaina kakahiaka: E hoʻomaka i kāu lā me kahiʻaina kakahiaka e komo pū me nā meaʻai momona. ʻO ka laʻana, hiki iāʻoe ke hoʻohui i ka worm germ i kou kakahiaka cereal a iʻole he smootlie me nā hua a iʻole nā ​​pohō.
ʻAina awakea a me kaʻaina pāʻina: E hoʻohana i kaʻaina awakea a me ka pāʻina e like me nā manawa kūpono e hoʻokomo ai i nā kumu spermidine. No ka lano, e hoʻohui i nā chickpeas a iʻole nā ​​letrials a iʻole he kīʻaha nui, a hoʻohuiʻia i nā mea kanu e like me broccoli a iʻole nā ​​mea kanu.
Nā hua hua: hua manu, kūikawā i nā yolks, loaʻa i ka spermidine. Ka hoʻopiliʻana i nā hua i loko o kāu meaʻai e hāʻawi i nā mea kanu pono e pono ai me ka spermidine.

ʻO ka wā e hiki mai ana o Spermidine ma Science Science
ʻO ka wā e hiki mai ana o Sperididine Research ʻOiai ua hoʻokaumaha nuiʻia ka noiʻiʻana o ka noiʻi i ka wā ma luna o ka nui o nā hoʻolahaʻana, eʻimi ana i nā maʻi pālahalaha. ʻO nā haʻawina lōʻihi e manaʻoʻia e hoʻoponopono i ke kūʻana o Spermidine e kū ana i kahiʻano koʻikoʻi o kaʻepekemaʻoihana.

Kuhi hewa e pili ana i ka spermidine
He nui nā moʻolelo e hoʻopuni nei i ka spermidine Eia naʻe, e like me ka hapa nui o nā'āpana nui, he koi kaulike ka kī. ʻAʻole pono kaʻai nuiʻana i nā pōmaikaʻi a hiki ke hiki ke hoʻokaʻawale i nā kaʻina hana maʻamau.

ʻO wai ka mea e hoʻohana ai i ka whet germ ret spermidine?
ʻO nā poʻe kanaka e nānā i ko lākou olakino a me ke kauaʻana e loaʻa i ka maʻi spermidine maoli. He mea kūpono loa ia no nā pākeke kahiko e kali nei e mālama i ka hana cognitive a me ke olakino olakino. Eia kekahi, nā mea pāʻani a me nā mea ma lalo o ke koʻikoʻi a iʻole ke kaumaha o ke kino a iʻole ka noʻonoʻoʻana mai nā mea kūʻai mai ka briter spermidine.

Whet germ e hopu ana i ka spermidine no nā mea pāʻani
Eʻimi mau ana nā mea pāʻani pāʻani i nā ala e hoʻomaikaʻi ai i ka hana a me ka hoʻihoʻi, a me ka spermidine e hāʻawi i kahiʻaoʻao kūlohelohe. Ma ka hoʻolahaʻana i ka regeneration cellular a hōʻemi i ka muslamcurmmation, spermidine ids i nā manawa wikiwiki, e hana ana i kahi koho maikaʻi no ka hoʻoikaikaʻana i ka hoʻoikaika.

Spermidine a me ke olakino olakino
Hōʻike hou nā noiʻi houʻana i ka spermidine e pāʻani nei i kahi kuleana ma ke ola olakino ma ke kākoʻoʻana i ke kaulike microbiome. He mea koʻikoʻi ka microbio maikaʻi no ka hoʻouluʻana o ka nutriente,ʻo ka hana nui, a me ka wā holoʻokoʻa, he pōmaikaʻiʻoi aku ka maikaʻi o kāna mau mea hou aʻe.

Spermidine a me ka hiʻona o ka hormonal
Ua loaʻaʻo Spermidine i ka hoʻoikaikaʻana i ke kānāwai HONGHONALL No ka mea,ʻo nā kāne a me nā wahine, kōkuaʻo Poneanehine ma ka hoʻoponoponoʻana i ka puʻupuʻu wahine a paipaiʻia ana e hoʻomaikaʻi ana i nā maʻi colditral.

ʻO ke kūlohelohe kaiāulu o Waut Germ Firm Exchation
ʻO Whet Germ, e like me ka huahana o ka huahana palaoa ʻO kāna extraction he hopena kūlohelohe o ke kaiāulu, a ua hoʻohui pinepineʻia ke kaʻina me nā hana mahiʻai o ke kula. Hana kēia i ka pō o Germ Firmʻaʻole wale kahiʻano olakino maikaʻi wale nō akā he koho ponoʻole.