Nūhou -ʻo ke kaomi keʻokeʻo keʻokeʻo keʻokeʻo:

I. Ka Palapala

ʻO nā pūpū keʻokeʻo keʻokeʻo, nā mea liʻiliʻi liʻiliʻi haʻahaʻa haʻahaʻa pinepine i luna i ka lāʻau Aisle, e kau i kahi punti nutrically ikaika. I ka wā e komo ai i kahi palapala kiʻi, ua lilo ko lākou olakino olakino. Eʻimi kākou i ke kumuʻO ka pākuhi keʻokeʻo keʻokeʻo keʻokeʻo e kū mai ana e like me ka mana antioxidant kūlohelohe a pehea e hiki ai ke kākoʻo i kāu kūlana holoʻokoʻa.

ʻO nā pōmaikaʻi Antioxidant ikaika o ka hukiʻana

Ua loaʻa i nā pūʻali koa i loaʻa i ke nānā nui i ke olakino a me kaʻoihana maikaʻi, a no ke kumu maikaʻi. ʻO nā pūpū keʻokeʻo keʻokeʻo, i loko, ua paʻiʻia me nā antioxidants e kōkua i ka paleʻana i ke kino mai ke kino a me ka hōʻino. Ke pāʻani nei kēia mau antioxidants i kahi kūlana koʻikoʻi ma ka palekana o ke olakino e hōʻemi ana i ka hopena o nā kiʻina manuahi.

Loaʻa nā antifarditants mua ma nā pahu paʻi keʻokeʻo keʻokeʻo i loko o ka ergothionene a glutathionene. ʻO kēia mau mea hana e hana nei i ka synergistically e hanaʻole i nā radical maikaʻi a me ke kākoʻoʻana i ke olakino olakino holoʻokoʻa. Ua hōʻikeʻiaʻo Eʻimi iā Komoʻa, ua kapa pinepineʻiaʻo ia ka heino paʻa, "E kōkua paha i ka paleʻana i ka hopena o ka makahiki.

ʻO ka pahu keʻokeʻo keʻokeʻo e loaʻa ana i nā polyphenols a me nā flavolids, e hoʻonui ana i kāna waiwai antioxidant. Hoʻopiliʻia kēia mau mea kanu lāʻau i hōʻemiʻia e hoʻemiʻia i ke olakino a me ke olakino olakino maikaʻi. Ma ke kākoʻoʻana i kahi pane olakino olakino a hoʻolaha i ka cardiovascular maikaʻi, e lawe ana i nā mea ola olakino no ka mea eʻimi hou ana i ke olakino olakino a me ka maikaʻi.

He aha nā hoʻonohonohoʻO ka pākuhi keʻokeʻo keʻokeʻo keʻokeʻohoʻokaʻawale i konaʻanoʻike. Ma ka laweʻana i nā mea hoʻohui maikaʻi mai nā'ōpū, hiki iāʻoe ke loaʻa i kahi kiʻekiʻe o nā antiodike i kahiʻano hoʻohui kūpono. ʻO kēia e maʻalahi e hoʻohui i kēia mau meaʻai olakino-hoʻoikaika i loko o kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā.

Pehea ka hakakāʻana o nā mea kani melemele hakakā i loko o kou kino?

ʻO nā molena manuahi nā molena maikaʻiʻole e hiki ke hōʻeha i ke kaumaha oxidative i kou kino. ʻOiaiʻo kekahi hana maikaʻiʻole e hana maʻamau a pono no nā hana kino, hiki ke alakaʻi i nā pilikia olakino a hāʻawiʻia i nā pilikia olakino.

ʻO nā kiʻi kiʻi kiʻi keʻokeʻo keʻokeʻo keʻokeʻo e like me kahi pale kūlohelohe e kū'ē i kēia mau mea maikaʻiʻole. Eia pehea e hana ai:

-Ke heleʻole neiʻO nā antioxidants ma ka hukiʻana o ka mushithod, e like me ka ergothionene a me nā glutathionene

-Ke kākoʻo nei i ke olakino cellar:Ma ka hōʻemiʻana i ke kaumaha o ka momi i ke kaumaha, e kōkua ana i ka countheth countrom e mālama i ke kūpaʻa o nā membranes a pale aku i nā'āpana celular mai ka hōʻino.

-Hoʻopili i nā pale antioxidant antioxidant o ke kino:ʻO kekahi mau mea hoʻohui i loko o ka pūʻali mushomort e hoʻoikaika i ka hanaʻana o nā mea hana antioxidant pono'ī o ke kino

-Ke hōʻemi nei i ka mumʻai:Hiki i nā waiwai antioxidant o nā countromptant e hiki ke kōkua i ke koiʻana i ka maʻi maʻi maʻi, e pili ana i nā kūlana oxidative a me nā kūlana olakino.

ʻO ka hopena kumu nui o kēia mau hana he mea kūʻai akuʻoi aku ka maikaʻi o ke kino e hoʻopili ai i nā mea kaumaha a mālama i ke olakino maikaʻi loa. Ka hoʻohana maʻamauʻana oʻO ka pākuhi keʻokeʻo keʻokeʻo keʻokeʻohiki i kahi mea waiwai nui loa i kāu antiexidant Arsenal, ke kākoʻoʻana i nā mīkini pale maoli o kou kino.

No ke ahaʻoe e koho ai i nā organice ma luna o ka laweʻana i ka mushom?

I ka hikiʻana mai i nā mea i leleʻia,ʻo ka organic ke ala e hele ai. Eia ke kumu e koho ai no ke kohoʻana i ke kīwī keʻokeʻo keʻokeʻo keʻokeʻo he koho koho maikaʻi loa:

-Marigy:E uluʻia nā meaʻala i nā mea kanuʻole me nā pohō synthetic, herbides, a iʻole nā mea kanu. ʻO kēia ke kumu o ka hopena o ke kiʻi kiʻiʻia mai nā mea e pono ai nā mea e pono ai e hiki ke hōʻole i nā pono olakino.

-ʻO kaʻike kiʻekiʻe kiʻekiʻe:Ua hōʻike pinepineʻia nā haʻawina e loaʻa pinepine i nā pae kiʻekiʻe o kekahi mau mea nui a me nā antioxidants i hoʻohālikelikeʻia i nā cedidarts grouwn. Hiki i kēia ke unuhi i kahi mea hou aʻe.

-ʻO ke kikowaena kaiāulu:ʻO nā hana mahiʻai i nā hana mahiʻai maikaʻi loa e pili ana i ke kaiāulu, hoʻolaha i ke olakino olakino a me ke olakino. Ma ke kohoʻana i ka organic, ke kākoʻo neiʻoe i ka mahiʻai o keʻano.

-NO GMOS:Hoʻomaopopo ka hōʻoia i ka hōʻoia i hoʻohanaʻia nā mushoms i hoʻohanaʻia i loko o ka unsact, he gmo

-RICHS REGLACHS:Pono nā huahana kūlohelohe e pili ana i nā kūlana ikaika e hoʻonohonohoʻia ma o ka hōʻoiaʻana i nā kino. ʻO kēia mau hopena pinepine i ka mana o ka mana kiʻekiʻe ma ke kaʻina hana.

Oiai, ka hakahakaʻO ka pākuhi keʻokeʻo keʻokeʻo keʻokeʻoua hana pinepineʻia e hoʻohana ana i nāʻano hana hou e mālama ai i nā mea hoʻohuihui e pono ai ke kuleana no kāna mau waiwai antioxidant. Hiki i kēia ke hopena i kahi uku hou aʻe a me ka huahana kūpono. Ke kohoʻana i kahi pihi kīwī keʻokeʻo keʻokeʻo keʻokeʻo, e nānā i nā huahana i hōʻoiaʻia e nā hui i hōʻoiaʻia e nā hui maikaʻi. Hoʻomaopopo kēia i ka loaʻaʻana o kahi mea kūpono kiʻekiʻe e hāʻawi ai i keʻano piha o nā pōmaikaʻi antioxidant i kēia manawa e hāʻawi ai i kēia fungsi

Hopena

ʻO ke kāʻei keʻokeʻo keʻokeʻo keʻokeʻo e hōʻike i kahi ikaika ikaika i kāuʻimi no ka olakino maikaʻi loa. ʻO nā waiwai a Anioxidant Ma ka hoʻokomoʻana i kēia hana kūlohelohe i loko o kāu hana maʻamau, e lawe anaʻoe i kahi hana e kākoʻo ai i ke kākoʻoʻana i kou mau pale kino a me ka hoʻolahaʻana i ke olakino lōʻihi.

Inā makemakeʻoe e aʻo hou akuʻO ka pākuhi keʻokeʻo keʻokeʻo keʻokeʻoa iʻole i nā kiʻi botiancal'ē aʻe, mai kānalua e hōʻea. Kāhea iā mākou magrace@biowaycn.comNo kaʻike hou aku ma luna o kā mākou kūlana kiʻekiʻe, nā huahana GroHomen Orgol Sporth a pehea e hiki ai iā lākou ke loaʻa i kāu huakaʻi olakino.

Nā manaʻo aʻoaʻo

1. 1. 1. 1. Kalaras, MD, Richie, JP, Calcagnowto, A., & Belman, RB (2017). ʻO nā mushoms: He kumu waiwai nui o nā antioxidants ergothiies a me glutathionene. ʻO nā meaʻai meaʻai, 233, 429-433.
      2. Crosney, MJ, DWyer, J., Hanohano-lewis, M., MU, D. (2014). Nā Kūlana Kūʻai a me ke olakino olakino. The Dournal o ka olakino, 144 (7), 1128s-1136s.
      3. Barros, L.,, ke keiki a lailaʻo Yaista, P., & Ferreira, IC (2007). ʻO ka hopena o ka lactirius pictirius sparitus spariting space i keʻano o ka hana antioxidant i nā hana antioxidant e ana e kekahi mau mea waiwai nui. Meaʻai a me ke kemupule o ke kemika, 45 (9), 1731-1737.
      4. Barański, M., średnicho-TOB, D., S., S., C. (2014). ʻO nā hoʻokūkū antoixidant kiʻekiʻe a me nā haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa a me ka haʻahaʻa haʻahaʻa o nā nohona pesticide ma nā hale kūʻai maikaʻi loa ʻO Pelekane Pelekane o ka olakino, 112 (5), 794-811.
      5. Sheh, Ik, & Hallniwell, B. (2012). Ergothionene; ʻO Antiexidant hiki keʻano, hanaʻo Bush. As biochimica et biophystica aga (bba) -molecular kumu o ka maʻi, 1822 (5), 784-793.