I. Ka Palapala
I. Ka Palapala
Ma ka honua o nā meaʻai meaʻai a me nā meaʻai hana hana, ua puka maiʻo Beta-Glucan i kahi hōkū hōkū, hoʻohiki i kahi o nā pōmaikaʻi olakino. Akā he aha ka mea kūponoʻo Beta-Glucan, a pehea pehea e kākoʻo ai i kāu maikaʻi? E kū pono i kaʻepekema ma hope o kēia hui pūʻana me ka hoʻopiliʻana a me kaʻimiʻana i kona pono kūpono.
He aha ka beta-glucan?
Beta-Glucanheʻanoʻano mea liʻiliʻi i loaʻa ma nā paia o nā ipu o nā pōʻai o nā kupu o kekahi mauʻano o nā kukala o nā kukala o nā pūnāwai o kekahi mauʻano, nā holoholona, nā holoholona, a me nā mea kanu e like me nā mea kanu he nui. He mea paʻakikī i ka carboydate e like me ko mākou kino e like me nā mea e like me nā sugars'ē aʻe,ʻo ia ka mea e hiki mai ana ma waena o ka'ōpū o ka'ōpū
II. Loaʻa nā ola olakino o Beta-Glucan
1. Ke olakino olakino
ʻO kekahi o nā pōmaikaʻi maikaʻi loa o Beta-Glucan kona hiki ke kōkua i nā pae i hoʻopaʻaʻia. Hiki i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka dl (maikaʻi) cholesterol hiki ke alakaʻi i ka kūkuluʻana i ka plaque ʻO Beta-Glucan mau Binds e hoʻopili i nā acick i loko o keʻano digestive, i hanaʻia mai ke kino. Hoʻololi kēia kaʻina i nā hale kūʻai lole o ka nohona o ka lili, e hoʻopiʻi ana i ke kohoʻana i nā pae kalapu aʻe.
2.ʻO ka hoʻokele koko koko
No nā poʻe me ka maʻi maʻi a iʻole nā mea e nānā ana e hoʻokele i kā lākou koko koko,ʻo Beta-Glucan hiki ke loaʻa i kā lākou meaʻai. Ke lohi nei ka mea e lohi i lalo i ka absorption o ke kō, e alakaʻi ana i kahi piʻi lōʻihi ma hope o kahi pāʻina. Hiki i kēia ke kōkua i ka paleʻana i nā mea pōkole a me nā cheshes e hiki ke maʻamau me nā meaʻai kiʻekiʻe.
3
ʻIkeʻiaʻo Beta-Glucan e loaʻa iā Immunododoubousts e hiki ke kōkua i ka hoʻoponoponoʻana i ka'ōnaehana Immune. E hana ia i kēia ma o ka hanaʻana i kekahi mau koko koko keʻokeʻo, e pāʻani ana i kahi kūlana koʻikoʻi i nā maʻi hakakā a me nā maʻi.
4.ʻO ke olakino Gut
E like me ka prebionic, Beta-Glucan e hānai i ka bacteria maikaʻi ma kāu gut, e hoʻolaha ana i kahi kaulike olakino o gut mitrobiota. ʻO kahi gut olakino e pili ana i kaʻoi aku ka maikaʻi, hoʻomaikaʻi i nā mea kanuʻai, a me kahi'ōnaehana ikaika ikaika.
5. Hoʻomaʻamaʻa Kūʻai Kūʻai
Hiki i keʻano o ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe o Beta-Glucan hiki ke kōkua me ka hoʻokele koʻikoʻi ma ka hoʻolahaʻana i kahi manaʻo piha. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka hoʻemiʻana o ka calrie i nā hana momona a me ke kākoʻoʻana i nā hana momona momona i hui pūʻia me kahi meaʻai maʻamau a me ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau.
III. Pehea e hoʻokomo ai iā Beta-Glucan i loko o kāu meaʻai
E hoʻohui i ka Beta-Glucan i loko o kāu meaʻai he pololei. Hiki ke loaʻa iā ia i loko o nā māla a pau e like me nā oats a me ka barley, a me nā mea hoʻohui. Eia kekahi mau'ōlelo noʻonoʻo:
Pili:ʻO kahi kīʻaha o Oatmeal no kaʻaina kakahiaka he ala maʻalahi e hoʻomaka i kāu lā me Beta-Glucan.
Barley:E hoʻohana i ka barley i loko o nā'āpana, a iʻole nā stows, a iʻole he papaʻaoʻao e hoʻonui ai i kāu papa fiber.
Nā Palapala Hoʻohui:Inā makemakeʻoe, hiki iāʻoe ke lawe iā Beta-Glucan i loko o nāʻano hoʻohui, e like me ka pauʻana o nā puʻu. E nānā i nā huahana me kahi kiʻekiʻe kiʻekiʻe o Beta-Glucan a hahai i ka Dosage i kuhikuhiʻia.
He aha nā mea i hōʻikeʻia no nā mea hoʻohui no Beta-Glucan?
Eia kekahi mau mea i hōʻikeʻia a me nā noʻonoʻo no ka laweʻana i nā mea hoʻohui Beta-Glucan e pili ana i kaʻike mai nā kumuwaiwai'ē aʻe:
No ka mea e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol:Ua manaʻoʻo FDA i kēlā me kēia lā i kēlā me kēia lā o 3 grams o Beta-Glucan mai Oats a iʻole ke kōkuaʻana i ka hopena o ka maʻi naʻau. Ua hoʻohana kekahi mau noiʻi i nā makana e pili ana i ka 6 mauʻaoʻao i kēlā me kēia lā noʻehā mau pule e hōʻemi nui ai i nā pae ldl cholesterol.
No ka hōʻoiaʻana o ka maʻi maʻi:Hōʻike ka noiʻiʻana i kahi lōʻihi lōʻihi o Oat Beta-Glucan ma 5 mau kālā e hoʻomaikaʻi i nā pae metabolilic, ma keʻano he nui.
Kākoʻo Nui loa:ʻOiai e pili pono ana nā hana kūikawā no ka kākoʻoʻana i ke kākoʻoʻana i nā kumuwaiwai.
ʻO ka mālama maʻi kanesa a me ka paleʻana:Ua hōʻikeʻiaʻo Beta-Glucans i ke kūpono ma ka mālama maʻi a me ka paleʻana, akā hiki i nā kumuwaiwai a me nā kumuwaiwai o ka hihia.
Nā manaʻo nui:Ke laweʻana i nā mea hoʻohui Beta-Glucan, he mea nui e hoʻomaka me kahi papa haʻahaʻa a hoʻonui i kou kino e hoʻoponopono ai. E hoʻokaʻawale i nā mea i kēlā me kēia lā ma waena o nā meaʻai e hōʻemi ai i ka hōʻeha o Guastrointentinal
He mea koʻikoʻi ke kamaʻilio me kahi mea mālama olakino ma mua o ka hoʻomakaʻana i kekahi mea hoʻohui hou, e pili ana i nā lāʻau lapaʻau e pono ai e lawe. Hoʻohui hou, e nānā i nā huahana i hōʻikeʻia e nā papa hanaʻekolu e hōʻoia ai i ka maikaʻi a me ka maʻemaʻe.
IV. Aia kekahi mau hopena hopena a iʻole nā hopena me nā lāʻau lapaʻau'ē aʻe a iʻole nā mea hoʻohui?
ʻO Beta-Glucan kahiʻano o ka mea i hoʻopaʻaʻia e aʻoʻia no kona mau pono olakino olakino, ke kākoʻoʻana o ka naʻau. Eia nō naʻe, e like me nā mea hoʻohui, he mea nui ia e hoʻomaopopo i nā hopenaʻaoʻao a me nā hui pū me nā lāʻau lapaʻau a me nā mea hoʻohui'ē aʻe.
Nā hopena hopena
ʻOiaiʻo Beta-Glucan i manaʻoʻia ka palekana i ka wā i laweʻia ai e ka waha, e loaʻa ana kekahi mau mea kanu, a me ka maʻiʻole i hoʻohanaʻia i kahi meaʻai kiʻekiʻe. ʻO kēia mau hōʻailona he mau haʻahaʻa a hiki ke hoʻemiʻia e ka hoʻomakaʻana me kahi papa haʻahaʻa a me ka neʻeʻana i ka hoʻohui me nā meaʻai.
Nā pilina me nā lāʻau lapaʻau
Hiki i nā lāʻau lapaʻau i ka lāʻau lapaʻau Hoʻohui pūʻiaʻo Beta-Glucan me kēia mau lāʻau lapaʻau e emi ana i ko lākou pono.
ʻO nā lāʻau lapaʻau koko: he mau mea haʻahaʻa pahaʻo Beta-GU-Glucan i ka hopena o ke koko, no laila e lawe ana i ke koko no ke kino kiʻekiʻe e like me ka haʻahaʻa loa. He mea nui ia e nānā pono ai i ke koko ke kaomiʻana i ke koko kūpono inā e laweʻoe iʻelua.
ʻO nā lāʻau lapaʻau anti-sterol anti-inflammatory (NSIDS) Hoʻokumuʻia kēia i nā haʻawina i nā kiʻi, a me keʻano nui o ke kino ma nā kānakaʻaʻole maopopo.
Precations
Hāpai a me ka umauma e pono ai:ʻaʻole lawa kaʻike i kaʻike inā palekana ka beta-glucan i ka wā e mālama ai a iʻole ka umauma. ʻOi aku ka maikaʻi e pale aku i kēia mau kūlana a hiki i kaʻike hou aʻe.
ʻO nā allergies: Inā loaʻa iāʻoe nā mea kōkua i ka mea kanu, a iʻole fungi, makemake pahaʻoe e pale i nā mea hoʻohui o Beta-glucan.
Kāhea iā mā˚ou
Aloha hu (Marketing Meager)grace@biowaycn.com
Carl cheng (ceo / luna)ceo@biowaycn.com
Pūnaewele:www.Biowaywitrition.com
Post Times: Sep-20-2024
