The Skin Savior: Wehewehe ana i na pomaikai kupanaha o ka Vitamin E

Hoʻolauna:
Vitamin Ehe antioxidant ikaika e kākoʻo wale i ko mākou olakino holoʻokoʻa akā hana pū kekahi i nā mea kupanaha no ko mākou ʻili.Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i ka honua o ka huaora E, e kūkākūkā i kāna mau ʻano like ʻole, a wehe i kāna mau pono he nui no ka ʻili, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻili a me ka hōʻemi ʻana i nā ʻōpala.Eia kekahi, e ʻimi mākou i nā ʻōlelo aʻoaʻo e pili ana i ka hoʻopili ʻana i ka vitamina E i kāu hana mālama ʻili no nā hopena maikaʻi loa.Ma ka hopena, e hoʻolako pono ʻia ʻoe me ka ʻike e ʻapo i ka mana hoʻoulu ʻili o ka huaora E.

Vitamin E: He Manaʻo
Aia ka Vitamin E i kahi pūʻulu momona-soluble e hana ana ma ke ʻano he antioxidants, e pale ana i ko mākou mau cell mai ke kaumaha oxidative.Aia ia ma nā ʻano like ʻole, me ka alpha-tocopherol, tocotrienols, a me ka gamma-tocopherol, kēlā me kēia me nā waiwai kūʻokoʻa a me nā pono kūpono no ka ʻili.

Nā ʻano o ka Vitamin E
He mea koʻikoʻi ka hoʻomaopopo ʻana i nā ʻano like ʻole o ka vitamina E i ka hoʻohana ʻana i kāna mau pono:

Alpha-Tocopherol:ʻO ka Alpha-tocopherol ka mea kaulana loa a loaʻa i ka nui o ka huaora E. Hoʻohana pinepine ʻia i nā huahana mālama ʻili ma muli o kāna mau mana antioxidant kiʻekiʻe, e kōkua i ka pale ʻana i ka ʻili mai nā radical manuahi a me ka pōʻino o ke kaiapuni.

Tocotrienols:ʻO nā Tocotrienols, ʻoi aku ka liʻiliʻi ma mua o ka alpha-tocopherol, loaʻa nā waiwai antioxidant ikaika.Hāʻawi lākou i ka nui o nā pono, me ka pale ʻana i ka hōʻino ʻana o ka ʻili i hoʻoiho ʻia e UVB a me ka hōʻemi ʻana i ka mumū.

Gamma-Tocopherol:ʻO ka Gamma-tocopherol, i loaʻa nui ma kekahi mau kumu meaʻai, he ʻano liʻiliʻi i ʻike ʻia o ka huaora E. Hōʻike ia i nā waiwai anti-inflammatory kūikawā a kōkua i ka mālama ʻana i ke olakino ʻili.

Nā pono o ka Vitamin E no ka ʻili
Hoʻomaʻamaʻa ʻili:Hiki i ka Vitamin E ke hoʻoponopono i ka hana melanin ke kōkua i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā wahi ʻeleʻele, hyperpigmentation, a me ka ʻili ʻole o ka ʻili, e hopena i kahi ʻano ʻālohilohi.

Hoʻemi ʻiʻo:Ua hōʻike ʻia ka hoʻohana mau ʻana o ka huaora E e hoʻomaikaʻi i ke ʻano o nā ʻili, me nā ʻōpala ʻākea, nā ʻōpala ʻokiʻoki, a me nā kaha kiko.Hoʻoikaika ia i ka hana collagen a hoʻonui i ka elasticity o ka ʻili, e alakaʻi ana i ka ʻili maʻemaʻe a ʻoi aku ka maikaʻi.

Moisturization a me Hydration:ʻO ka ʻaila ʻo Vitamin E e hoʻomaʻemaʻe a hoʻoulu i ka ʻili, pale i ka maloʻo, flakiness, a me nā ʻāpana ʻala.Kōkua ia i ka mālama ʻana i ka makū maoli a hoʻoikaika i ka hana pale kūlohelohe o ka ʻili.

Palekana mai UV Poino:Ke hoʻohana ʻia ma luna, hana ka huaora E ma ke ʻano he pale kūlohelohe i ka pōʻino o ka ʻili i hoʻoiho ʻia e UV.Kōkua ia i ka hoʻokaʻawale ʻana i nā radical manuahi i hana ʻia e ka ʻike ʻana o ka lā, e hōʻemi ana i ka pilikia o ka ʻelemakule mua a me ka sunburn.

Hoʻoponopono a hoʻohou hou i ka ʻili:Hoʻoikaika ka Vitamin E i ka hoʻōla hou ʻana o ke kelepona, hoʻomaʻamaʻa i ke kaʻina hana hoʻōla no ka ʻili ʻeha.Kākoʻo ʻo ia i ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻiʻo a hoʻolalelale i ka ulu ʻana o nā ʻili ʻili olakino, ka hopena i ka ʻili hou.

Pehea e hoʻohana ai i ka Vitamin E no nā hopena maikaʻi loa
Hoʻohana kumuhana:E lomilomi mālie i ka ʻaila ʻaila E ma luna o ka ʻili maʻemaʻe, e noʻonoʻo ana i nā wahi hopohopo.Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kekahi mau kulu o ka ʻaila ʻaila E me kāu moisturizer punahele a i ʻole serum no nā pono hoʻohui.

Nā maka maka a me nā Serum DIY:E hoʻohui i ka ʻaila ʻaila E i loko o nā pale maka home a i ʻole nā ​​serum ma ka hui ʻana me nā mea waiwai ʻē aʻe e like me ka meli, aloe vera, a i ʻole ka aila rosehip.E hoʻopili i kēia mau hui ʻana e like me ke kuhikuhi ʻana e hoʻomaikaʻi i ko lākou mau waiwai hānai ʻili.

E noʻonoʻo i nā mea hoʻohui waha:E kūkākūkā me kekahi kauka mālama ola kino e pili ana i ka hoʻokomo ʻana i nā mea hoʻohui waha huaora E i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā.Hiki i kēia mau mea hoʻopihapiha ke hāʻawi i nā pono hou no kou ʻili a me ke olakino holoʻokoʻa.

Hōʻuluʻulu manaʻo
ʻO ka Vitamin E he antioxidant ikaika me nā pōmaikaʻi nui no ka ʻili.ʻO kona hiki ke hoʻomāmā i ka ʻili, hoʻemi i nā ʻili, hoʻomaʻemaʻe, pale i ka pōʻino o UV, a hoʻoikaika i ka hoʻoulu hou ʻana o ka ʻili e lilo ia i mea hoʻohui pono i kāu regimen mālama ʻili.Inā koho ʻoe e hoʻohana iā ia ma luna a i ʻole e ʻai ʻia ma ka waha, ʻo ka wehe ʻana i ka hiki o ka huaora E e hoʻolaʻa i ke ala no ka ʻulaʻula, ʻōpio, a me ka ʻili olakino.